Conteúdos Programáticos

Saúde e Bem-Estar:
Importância dos comportamentos favoráveis à saúde
Tabagismo
Alcoolismo
 
Alimentação Saudável:
Importância do Pequeno-almoço
Grupos da Roda dos Alimentos
Princípios de uma alimentação saudável
Qualidade e quantidades
Receitas saudáveis 
 
Atividade Física:
Sedentarismo
Conceito de atividade física
Benefícios

Sono e Repouso:
Vantagens de hábitos de sono e repouso saudável;
Efeitos da privação de sono e repouso